Beneficios De Conectar Con Nosotr@s Mism@s

Estos días me he estado conectando más con mis emociones, sensaciones, con mi cuerpo, con mis necesidades, etc. Y esto ha llevado a que conecte con el miedo, la tristeza, el dolor… lo cual no me permito desde niño.

Todos tendemos a desconectarnos de estas partes dolorosas, porque al hacerlo obtenemos unos beneficios:

  • Poder «funcionar» a pesar del dolor, la tristeza, la rabia…
  • No ser rechazad@s por nuestro entorno. Ser más aceptad@s.
  • Adaptarnos
  • Que nos sigan cuidando y dando lo que necesitamos.
  • Ser recompensados por nuestro buen comportamiento.
  • No sentir el malestar interno
  • No sentir el vacío

El problema de desconectarnos con nuestro interior es que acumulamos: dolor, tristeza, rabia, celos, un vacío cada vez más grande, nos volvemos personas cada vez más necesitadas, etc. Así que a la larga estos supuestos beneficios nos traen cada vez más y más problemas.

Y podrás decir, «ok, entonces me conecto conmigo y ya está.» Pues sí, pero no es tan sencillo, requiere de todo un proceso interno, de un trabajo guiado por alguien que esté preparado para ayudarte en tu proceso de crecimiento.

Hay un pequeño/gran y único inconveniente a tu crecimiento personal, y es que para conectarte contigo mism@ deberás atravesar una dura capa de ego, de máscara que has construido. Y eso… es muy doloroso.

Como te contaba al principio, estos días he estado conectando con todo aquello que he estado reprimiendo. El miedo lo siento en el pecho; el dolor acumulado en el estómago; la tensión, estrés en mis hombros; la rabia como acidez en mi estómago… Y no está siendo nada fácil, pero tengo fe en el proceso, y ya estoy experimentando los beneficios de conectar conmigo mismo.

Qué beneficios tiene pasar a través de todo esto y conectarte contigo mism@?

  • Encontrarme a mí mismo, sentirme en «casa»
  • Más Amor hacia mí mismo y los demás
  • Tener una mirada más compasiva conmigo y los demás
  • Libertad interna
  • Respeto por mis necesidades
  • Más aceptación
  • Menos tensión, más relax; al soltar la parte de control sobre todo
  • Aceptar mi parte más humana y real
  • Estar más en el disfrute, el placer
  • Conectar con todas las emociones y fluir con ellas
  • Estar más en el aquí y el ahora

Para mí vale la pena atravesar mi ego, transformar mi máscara para ir hacia un lado más humano de mí mismo, porque los beneficios de hacerlo son más valiosos que el quedarme en reprimir y desconectarme de mí mismo.

Espero que este post te haya ayudado en algo, un abrazo

Juanfer

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