Etiquetado: ajustes

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Vulnerabilidad + Agresividad

Es curioso darme cuenta cómo funciono. Me provoca muchísima curiosidad y admiración conocer cómo funcionan mis mecanismos y ajustes. Lo último que me he dado cuenta es que cuando me siento vulnerable suelo reaccionar...

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Conectando Con El Dolor Y El Miedo

Conectar con el dolor es muy duro, sobretodo si has pasado años intentando ocultarlo, intentando no sentirlo. Con el paso de los años me he ido construyendo una coraza para no sentir miedo, ni...

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Cómo Vivir Una Vida Más Sana

La sociedad en su mayoría es neurótica. La persona neurótica es aquella que vive en el pasado y en el futuro y se pierde el momento presente. Está tan cargada de asuntos inconclusos del...

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Cómo Quitarte Tus Máscaras y Ser Más Real

Todos vamos creando máscaras, personajes, o «ajustes conservadores» que llamamos en Terapia Gestalt. Estos ajustes normalmente están desactualizados, no nos sirven ya. Ellos suelen ser partes de nuestra personalidad y conducta que están polarizados,...