Etiquetado: terapia gestalt

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El Pasado Mancha El Presente

Los fantasmas del pasado siguen viviendo en nuestro presente. Traumas que vivimos de pequeños, abusos, heridas emocionales, psicológicas, necesidades insatisfechas… todo ello sigue presente a día de hoy, si no lo hemos trabajado para...

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Impase

Según la terapia gestalt, la neurosis tiene 5 capas: Los clichés Los roles sociales El Impase La implosión/explosión La autenticidad Hablaré de la tercera etapa que es la que siento en la que me...

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Conectando Con El Dolor Y El Miedo

Conectar con el dolor es muy duro, sobretodo si has pasado años intentando ocultarlo, intentando no sentirlo. Con el paso de los años me he ido construyendo una coraza para no sentir miedo, ni...

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El Fuego No Se Apaga Con Fuego

Es fácil decir que la rabia no se apaga con rabia (o el odio, o el enfado, etc), es decir, que el fuego no se combate con fuego, por la sencilla razón de que...

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La Parte Más Dura

La parte más dura de cualquier proceso de autoconocimiento es cuando llegas al mismo punto siempre y no sabes cómo atravesarlo. ¿Qué quiere decir esto? Cuando comenzamos un proceso de crecimiento personal, y esto...

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Enfrentarnos A La Realidad Del Proceso

Lo más difícil para crear la vida que queremos no es imaginarnos lo que queremos, ni fantasear con ello, ni pensar en ello. Tampoco es la planificación, ver en detalle cuáles son los pasos,...

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Cómo Cuidarse Mejor

Recuerdo hace un año atrás que hice un vídeo en Nepal en el cual hablaba sobre mis miedos. En ese entonces era consciente que tenía miedo (y a muchas cosas por cierto). Hoy me...

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Todo Llega

Todo llega tarde o temprano. A veces nuestra parte más neurótica nos hace impacientes y nos hace creer que nunca nada llegará. Que aquello que esperamos quizá nunca llegue a pasar o que nunca...

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Sincerarnos Nos Hace Más Libres

Expresar nuestras sombras, nuestros miedos, nuestros secretos, nos libera. Nos quita peso, nos empodera, nos da poder. Cuanto más tratamos de ocultar algo más esclavos nos volvemos de ello. Más energía tenemos que poner...

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Rodéate De Personas Positivas

«Dime con quién vas y te diré quién eres», decía el refrán. Y así es. Somos quienes somos por las personas con las que nos juntamos. El ambiente en el que nos movemos nos...