Etiquetado: terapia

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¿Qué significa ser feliz?

Ser feliz es un estado, una actitud ante la vida, una forma de vivir y de tomarse la vida. La felicidad comprende diferentes aspectos como: la aceptación, el amor, un estado de equilibrio, abrazar...

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Cómo Quitarte Tus Máscaras y Ser Más Real

Todos vamos creando máscaras, personajes, o «ajustes conservadores» que llamamos en Terapia Gestalt. Estos ajustes normalmente están desactualizados, no nos sirven ya. Ellos suelen ser partes de nuestra personalidad y conducta que están polarizados,...

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Cómo Determinar tus Estándares

  Estándar es tu punto de referencia para valorar lo que quieres en cada área de tu vida: familia, pareja, sexualidad,trabajo, conocimiento, social, económica, etc. Cuando tus estándares no se ajustan a aquello que...

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Salta

Atrévete a saltar, a ir más allá de lo que conoces, a expandir tu burbuja de comodidad. Si no evolucionamos, si nos quedamos en el mismo estado de siempre, no nos quedamos iguales, sino...

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Acepta tus emociones

Todas las emociones son válidas. Tienen su importancia y utilidad. Ejemplos: La Alegría te permite expandirte y conectar con lo que te rodea. Es una energía movida, dinámica, movilizadora. La Tristeza te ayuda a...

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Eres infinitas posibilidades

Eres infinitas posibilidades. Puedes ser y lograr lo que quieras; puedes cambiar cuando quieras; puedes convertirte en lo que quieras; puedes hacer todo lo que te propongas. Sólo necesitas cambiar tu perspectiva. Cuando vemos...

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El amor es lo importante

El amor es lo más importante, es lo que nos une a todos, lo que nos conecta, lo que nos alimenta como personas y nos hace más grande de lo que podemos llegar a...